Pachuca Hidalgo, 29 de mayo de 2024.- El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo impulsa cuidado y prevención por el Día Mundial de la Salud Digestiva (29 de mayo), en esta fecha se tiene como objetivo sensibilizar a la población a sobre la importancia de mantener un sistema digestivo saludable y prevenir enfermedades relacionadas.
Preservar este tipo de cuidado es esencial para el bienestar general, ya que este sistema se encarga de absorber los nutrientes necesarios, para el funcionamiento del cuerpo y eliminar los desechos; las afecciones pueden afectar la calidad de vida, causando molestias como:
- Dolor abdominal.
- Hinchazón.
- Estreñimiento.
Además, condiciones más graves como las úlceras, el síndrome del intestino irritable y las enfermedades inflamatorias del intestino requieren atención médica continua.
El IMSS en la entidad, comparte los factores que contribuyen a algún trastorno digestivo, entre ellos el consumo de alimentos con altos azúcares o grasas elevadas, falta de actividad física, consumo excesivo de alcohol y tabaco, también una ingesta insuficiente de fibra, estos elementos desempeñan un papel importante en cuidado y deterioro en el cuerpo.
Las recomendaciones para optimizar el bienestar son muy simples, pues se incluye llevar una dieta balanceada, rica en frutas, verduras y granos enteros, beber suficiente agua; asimismo, se aconseja realizar ejercicio regularmente, ya que la actividad física ayuda a regular el tránsito intestinal, tener precaución con alimentos perecederos (carnes rojas y blancas, así como mariscos), lavado de manos antes de consumir alimentos y después de asistir al sanitario, evitar el estrés y dormir adecuadamente también son prácticas beneficiosas para el sistema digestivo.
El IMSS en Hidalgo enfatiza la relevancia de la prevención y el diagnóstico temprano de las enfermedades digestivas, acudir a revisiones médicas periódicas y no ignorar los síntomas digestivos son acciones clave para evitar complicaciones, la institución se compromete a proporcionar información y recursos para apoyar a la población en el cuidado de su salud digestiva.
