IMSS Hidalgo invita a usar de manera responsable dispositivos móviles y evitar lesiones musculares

Pachuca, Hgo., 30 de junio del 2021.- La tecnología ha servido para facilitar el trabajo, ya sea en la medicina, la producción de mercancías, el transporte y la comunicación remota ahora que la emergencia sanitaria por COVID-19 mantiene a muchas personas en aislamiento social, por ello el uso de dispositivos móviles se ha disparado en los últimos años, generando beneficios importantes, pero también ha traído consigo algunas complicaciones a la salud, informa el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo.

Al hacer uso de celulares, tabletas y controles de las consolas de videojuegos, se realiza una actividad física reiterada en posiciones inadecuadas, la cual a mediano y largo plazo puede traer consecuencias dolorosas para algunos músculos, por ello se recomienda que se utilicen por tiempos breves y con pausas intermitentes para cambiar la postura.

Los malestares más comunes por este tipo de esfuerzos físicos son, dolores en el pulgar y los ligamentos que salen de la mano hacia la muñeca por lo que  se puede  presentar atrapamiento del nervio medio, desencadenando el síndrome del túnel carpiano.

Otra de las afectaciones por el uso excesivo de dispositivos móviles es el dolor de espalda pues se mantiene una postura forzada lo que repercute en el cuello y la espalda, ya que el peso de la cabeza aumenta la presión en los hombros por ello al observar el celular debe ponerse a la altura de los ojos tratando de agacharse lo menos posible.

El IMSS en la entidad recomienda usar de manera responsable teléfonos celulares, tabletas y videojuegos para evitar lesiones musculares, en caso de presentarse síntomas es importante acudir a la Unidad de Medicina Familiar (UMF) de adscripción para recibir orientación médica y evitar que el problema continúe.