Tula de Allende, Hidalgo. 20 de Abril de 2016
Las Direcciones de Salud Municipal y Deporte del Gobierno Municipal de Tula de Allende emitieron recomendaciones para prevenir obesidad y sobrepeso, con el objetivo de garantizar mejores condiciones de vida en la población tulense.
“Es prioritario cuidar nuestra alimentación, evitar excesos de azúcar y sal, es muy importante que hagamos una actividad física, se recomienda caminar al menos treinta minutos al día. Para las personas que no están acostumbradas pueden empezar con 10 minutos e incrementar el tiempo paulatinamente”, dijo Samuel Estrada, titular del área de Deporte y Recreación”.
Añadió que se recomienda para la actual temporada de calor realizar actividad física por las mañanas, evitar exponerse directamente a los rayos del sol, o bien activarse cuando el sol se ha ocultado. Sostuvo que tanto la pista de atletismo de la Unidad Deportiva Tula, así como los nuevos aparatos de gimnasio al aire libre, representan una excelente opción para realizar rutinas.
Por su parte la Dirección de Salud Municipal enfatizó que se deberá reducir el consumo de comida chatarra así como acudir con frecuencia al médico “aun sin estar enfermo, para vigilar nuestras condiciones de salud y llevar un control de nuestro peso”, sostuvo la dependencia.
Finalmente, se reiteró la invitación a que se acuda a los centros de salud, y a impulsar desde el hogar actividades que impliquen la activación física con el objetivo de disminuir riesgos en la salud.
