Pachuca, Hidalgo, a 20 de enero de 2025.- El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo subraya la relevancia de la salud mental como un componente esencial del bienestar general de las personas, está vinculada a las emociones y pensamientos y tiene una conexión directa con la salud física.
El estrés prolongado es uno de los principales factores que afecta tanto la salud mental como la física, ya que puede alterar el equilibrio hormonal del cuerpo, lo que incide en el sistema inmunológico y predispone a diversas enfermedades, como la hipertensión, trastornos del sueño y enfermedades cardiovasculares.
De acuerdo con Ana Laura Ramírez Moedano, responsable del área de Psicología del Hospital General de Zona con Medicina Familiar (HGZ/MF) No. 1 de Pachuca, mencionó que mantener un equilibrio emocional es fundamental para la prevención de enfermedades y la promoción de una vida plena.
Ramírez Moedano explicó que, “el cuidado de nuestra salud mental es clave para prevenir enfermedades físicas, por lo que es importante reconocer los síntomas y buscar apoyo profesional.
“Por medio de las estrategias del Seguro Social se promueven actividades que desarrollen las habilidades sociales y ayuden a establecer vínculos más saludables con los demás, ya sea en el ámbito familiar, laboral o personal, ya que estas impactan significativamente en cómo percibimos nuestro entorno y a reducir el sentimiento de soledad”, afirmó la especialista.
Indicó que la práctica de actividades físicas y de esparcimiento también son necesarios, el ejercicio regular con actividades como caminar, practicar yoga o realizar algún deporte contribuye significativamente a mantener el equilibrio mental.
El Instituto en Hidalgo cuenta con diversos servicios y programas dirigidos a promover la salud mental entre su población derechohabiente, a través de consultas psicológicas, talleres, grupos de apoyo y programas de prevención disponibles tanto para adultos como para niños, promoviendo un enfoque integral de la salud.
