Ciudad de México, 22 de mayo del 2024.-Los pacientes con ácido úrico alto tienen una probabilidad mayor de desarrollar tres tipos de enfermedades como la gota, cálculos renales y nefropatía por urato. La Biblioteca Nacional de Medicina señala que el ácido úrico es un químico que se crea cuando el cuerpo descompone sustancias llamadas purinas. Las purinas se producen normalmente en el cuerpo y también se encuentran en algunos alimentos y bebidas, y hoy te diremos cómo bajar los niveles de esta sustancia en el cuerpo. Los pacientes con ácido úrico alto tienen una probabilidad mayor de desarrollar tres tipos de enfermedades como la gota, cálculos renales y nefropatía por urato por lo que es importante saber cómo controlarlo.
Es importante saber cómo controlar el ácido úrico ya que de lo contrario esto puede generar diferentes problemas de salud y estos son algunos consejos que debes tomar en cuenta:
- La alimentación juega un papel clave
Para reducir el ácido úrico en la sangre es importante prestar atención en la alimentación, por lo que debes evitar el consumo de alimentos ricos en purinas, como:
- Carnes rojas
- Pollo
- Mariscos
- Pescados ricos en grasas como: salmón, sardinas y caballa
- Bebidas alcohólicas: cerveza, vino y licor.
Es importante beber al menos 2 litros de agua al día y priorizar los alimentos diuréticos ricos en vitamina C, como el pepino, el perejil, la naranja, la piña y la acerola, consumir bebidas de este tipo contribuye a disminuir los niveles de ácido úrico en la sangre, ya que muchos son diuréticos y ayudan a eliminar de forma rápida este químico del organismo.
El portal de Tua Saúde indica que los remedios caseros para bajar el ácido úrico son realizados a partir de alimentos diuréticos, que aumentan la eliminación de esta sustancia a través de la orina, como:
- Jengibre
- Cerezas
- Manzana
- Limón.
con información de https://www.sumedico.com
