Pachuca, Hgo., 04 de junio del 2023.- En el marco del Día Mundial de la Bicicleta, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo invita a sumarse a seguir un estilo de vida más saludable y sostenible promoviendo el uso de la bicicleta como una opción segura y saludable en todas las actividades de la vida diaria.
Practicar deporte de forma regular, como andar en bicicleta, reduce el riesgo de padecer enfermedades crónicas y mejora la calidad de vida, además, usar la bicicleta como medio de transporte no solo beneficia a tu salud, sino también al medio ambiente, ya que no produce gases contaminantes.
“El pedaleo es un ejercicio cardiovascular, al realizar al menos 30 minutos de esta actividad se pueden quemar alrededor de 250 calorías, por lo que hacer uso de esta herramienta, es una excelente opción para ejercitarte, reducir el estrés y contribuir al cuidado del planeta”, declaró Rosalinda Maldonado Delgado, jefa del Departamento de Prestaciones Sociales del IMSS en Hidalgo.
Maldonado Delgado señaló que, entre las principales ventajas de usar bicicleta se encuentran:
- Combatir la obesidad.
- Reducir el Riesgo de Infarto.
- Mejorar la salud en general.
- Fortalecer los músculos.
- Mejorar las defensas.
- Es un deporte de bajo impacto, por lo que, protege las rodillas del peso del cuerpo.
Asimismo, la jefa del departamento invitó a la población en general a acudir a los Centros de Seguridad Social (CSS) ubicados en Pachuca, Ciudad Sahagún y Tepeji del Río, ya que tienen el objetivo de crear una cultura inclusiva de vida activa y saludable. En caso de solicitar mayores informes brindó los números 771 329 5121 y 735 356 0101, ext. 51848.
Rosalinda destacó la importancia de aprovechar este día para impulsar estilos de vida más saludables y sostenibles, y recomienda el uso de la bicicleta como una de las mejores opciones para lograrlo.
