La enfermedad vascular cerebral es la segunda causa de muerte en el mundo, según la Organización Mundial de la Salud. El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) la define como una «alteración en las neuronas, que provoca una disminución de flujo sanguíneo en el cerebro, acompañada de alteraciones cerebrales de manera momentánea o permanente».
El infarto cerebral es un subtipo de enfermedad vascular cerebral y aparece cuando el flujo sanguíneo se interrumpe por una obstrucción que puede ser causada por grasa o sangre en un vaso sanguíneo.
Factores de riesgo de padecer un infarto cerebral
Los especialistas consideran que todos, independientemente de la edad, sexo o condición, podemos sufrirlo. Sin embargo, los factores de riesgo se han relacionado con:
- Adultos mayores
- Hombres
- Personas con alcoholismo y/o tabaquismo
- Inactividad física
- Obesidad
- Hipertensión
- Niveles de colesterol elevados
- Diabetes
Señales de alerta ante un infarto cerebral
- Presión arterial de 140/90 MM Hg o mayor
- Fuertes dolores de cabeza
- Rigidez en el cuello
- Alteración repentina de la visión
- Debilidad o parálisis en extremidades
- Un lado de tu rostro pierde movilidad
- Sensación de hormigueo en el rostro
- Problemas repentinos para hablar
- Sientes dolor en los hombros
- Niveles anormales de fatiga después de alguna actividad física
Si tú o alguien cercano a ti presenta estos síntomas, es de vital importancia solicitar atención medica de inmediato; cuanto antes se le administre al paciente el tratamiento adecuado, mayor probabilidad tendrá de disminuir las secuelas de este peligroso padecimiento.
Si es necesario, es mejor utilizar medios propios para trasladar al paciente a un hospital que esperar a que los servicios de emergencia lleguen.
La prevención, tu mejor aliado
La Organización Mundial de la Salud considera que un 80 % de los casos de infarto cerebral son prevenibles, es por eso que propone las siguientes recomendaciones para disminuir el riesgo de vivir este episodio.
- Dieta sana. Consume muchas frutas y verduras, además de cereales integrales, carnes magras, pescado y legumbres, pero sobre todo disminuye las cantidades de sal y azúcar en tu dieta. Evita el consumo de alcohol.
- Ejercicio. Se estima que 30 minutos de ejercicio al día es suficiente para mantener un sistema circulatorio en forma, y al menos una hora para mantenerte en tu peso ideal.
- No fumar. Si dejas de fumar, el riesgo de padecer un infarto cerebral disminuye a la mitad después de solo un año.
- Control de riesgo cardiovascular. Monitorea tu salud cardiovascular con un chequeo médico, al menos una vez al año.
Con información de: https://www.vix.com
