04 de diciembre de 2016.- En muchos casos, los medicamentos representan una forma práctica de lidiar con el dolor. Sin embargo, cada vez somos más los que nos preocupamos por sus efectos secundarios, muchas veces desconocidos. Después de todo, ¿quién quiere librarse de un dolor de cabeza pero sacrificar la salud del estómago en el intento?
Por eso prefiero, siempre que puedo escoger, alternativas naturales para combatir el dolor…
1. Cúrcuma
La cúrcuma no solo sirve para darle un delicioso sabor y el característico color amarillo al curry. También es un poderoso agente antiinflamatorio, por lo que ayuda a reducir el dolor. De acuerdo a un estudio publicado en el Journal of Alternative and Complementary Medicine, la curcumina, el ingrediente activo de la cúrcuma, funcionó tan bien como el ibuprofeno para reducir el dolor en pacientes con osteoartritis.
2. Jengibre
¿Quién iba a pensar que, además de ser deliciosas, las galletas de jengibre pueden tener también un efecto beneficioso para la salud? Según estudios, el jengibre ayuda a reducir el dolor menstrual, los dolores de cabeza y migrañas, la osteoartritis y la artritis reumatoide.
3. Aceite esencial de clavo de olor
Una de mis especias favoritas es el clavo de olor, especialmente ahora que sé que ayuda a reducir el dolor. El aceite esencial de clavo de olor es especialmente indicado para reducir los dolores dentales. Todo lo que tienes que hacer es añadir una o dos gotas de aceite esencial de clavo de olor a una pequeña bola de algodón, y colocarla en el diente o la parte de la encía que te duela.
4. Capsaicina
La capsaicina es el ingrediente activo que hace picantes a los pimientos. Por suerte no tienes que comer pimientos picantes para aliviar el dolor; hay numerosos suplementos y cremas tópicas en base a este ingrediente.
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5. Acupuntura
Un estudio publicado en JAMA Internal Medicine indicó que la acupuntura puede ayudar a aliviar dolores de cabeza, dolor en el hombro, dolor de cuello y espalda y dolores causados por la osteoartritis.
¡Ahora sí! Dependiendo del tipo de dolor que tengas encontrarás una forma natural de combatir el dolor. Y prueba estos 7 alimentos que te ayudarán a aliviar el DOLOR crónico.
Con información de: http://www.vix.com/
